首先，我们可以选择没什么油的肉。在我们常见的肉类中，鸡鸭猪肉的脂肪含量都是比较高的，而与之相对比的那些牛肉，羊肉，鱼肉等脂肪含量就比较低，特别是鱼肉，他的含量只有百分之三左右，所以夏季可以多吃一些鱼肉，还可以增加智力呢。

　　美股三大指数集体高开，道指涨0.63%，纳指涨0.87%，标普500指数涨0.68%。芯片股普涨，Arm Holdings涨超4%，阿斯麦、英伟达涨逾3%，高通、台积电涨近2%。3M涨逾9%，Q2业绩超预期，公司上调全年盈利指引。德康医疗跌逾38%股票融资要求，公司下调全年营收预期及毛利率预期。